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暗网东欧医生
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怎么消除内心的仇恨?

首先,我也时常对别的人或事物产生过仇恨。这要看是谁使你产生仇恨的,不同人或事物应该用不同的解决方法。...



如何消除仇恨心理

快乐的钥匙专栏作家哈里斯和他的朋友在报摊上买报纸,朋友礼貌地对报贩说了声谢谢,但报贩却冷口冷脸,没发一言。 “这家伙态度很差,是不是?”他们继续前进时哈里斯问到。“他每天都是这样的。”朋友说。“那么你为什么还是对他那么客气?”哈里斯问。朋友答:“为什么我要让他决定我的行为?” 每个人心中都有一把“快乐的钥匙”,但我们却常在不知不觉中把他交给别人掌管。 一位女士抱怨道:“我活得很不快乐,因为先生常出差不在家。”她把钥匙放在先生手里。 一位妈妈说:“我的孩子很不听话,让我很生气!” 她把钥匙交在孩子手中。 男人可能说:“上司不赏识我,所以我心情很低落。”这把钥匙又被塞到老板手里。…… 这些人都做了相同的决定,就是让别人来控制自己的心情。当我们容许别人掌控我们的情绪时,我们便觉得自己是受害者,于是,抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人,并且传达一个信息:“我这样痛苦都是你造成的,你要为我的痛苦负责!”这样的人使别人不喜欢接近,甚至望而生畏。 一个成熟的人能掌握住自己快乐的钥匙,他不期待别人使他快乐,反而能将自己的快乐与幸福带给周围的人。 我们身处的地方,不论是环境、人、事、物都很容易影响我们的情绪,可是千万不要忘了,决定快乐的钥匙,只在你自己手中!

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